曾經在2004年上過一些有關記憶的課程,趁著自己還沒得健忘症之前,把內容整理一下做成筆記,以後可以多多回味一下。

圖像法:輕鬆、清晰、實物、代替、顏色、動作、感官、誇張、幽默
圖像記憶的好處,除了比其它的記憶記得久,記得牢之外。還有「自動喚起」的妙用。

圖像明確化的目的是掌握這個圖像原本的性質,以便事後回想可以由這個圖像的性質來回想。
圖像記憶的功用就如同小抄,純粹是用來喚起記憶用的。圖像記憶本身不具理解效果。

聯想法發音、意義、感官、故事、圖形
把不是具體的抽象詞語,換成具體的圖像加以連結。

聯想法必需是在你腦海第一個產生的圖像,因為只有你自己想出來的圖像才具有意義。
不一定要全部都諧音,有時只要一個字同音即可,如「代議制」,你可以取「代」這個字的諧音來找圖像,如「袋鼠」之類的。

連鎖法
前後圖片清楚、兩兩相連、不用故事、不用同一圖像
誇張,違反常理,愈不可能發生的記得愈清楚。

動態的比靜態的記得清楚。

愈刺激的記得愈清楚。
加入個人的感情,情緒進去會更清楚。

你該如何閱讀文章呢?
步驟一:先大略看過一遍,做初步的理解,可運用速讀的方式。
速讀是以字群為單位的閱讀方式。
步驟二:仔細閱讀,劃下重點句,不超過全文的30%。
步驟三:做適當的分類。
步驟四:連貫概念,找出每一段的中心主旨,定標題。
步驟五:選出重點字。
步驟六:做筆記。

筆記的步驟
步驟一:將重點資料分類。
步驟二:訂定標題。
步驟三:用自己的話寫出,內容要精簡,可用圖表方式表示。
步驟四:將資料納入筆記格式,並排列整理。
步驟五:挑出關鍵詞,轉成圖像。

看到關鍵詞能夠產生生動的圖像。
看到關鍵詞能夠回想起全部的內容。

架構比細節重要,課前預習比課後複習重要。複習時先不要去背內容,先整理回想結構內容,把模糊的地方清楚化,先寫出八成再對照原文來修飾一下即可。

人的短期記憶量為7 ± 2,當需要處理記憶時先把文字資料找出來à再處理數字,處理資料要越少越好。

想圖不一定要合理化,越誇張越好。想圖為3層次,最多不要超過5 層次。

要先理解後再用圖像法去做記憶,記憶時用諧音法比用圖像法好。

以半個小時為單位,讀25分鐘之後,休息5分鐘,比較能讓學習者維持比較高效率的學習。

建立永久的記憶只有不斷的複習,複習才是不二法門。就算你利用圖像記憶,大致上也只能維持一個星期。成為永久記憶的方法,只有一個,就是複習。

在一個小時後,複習第一次,一天後第二次複習,一周後第三次複習,一個月後第四次複習,這樣一來,才能成為永久的記憶。

創作者介紹

流水從不同角度看世界

小池 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()